Luciën Bendt

Personal Trainer door middel van Bokscoaching in Noord Nederland voor jongeren en jongvolwassenen (16–35 jaar)

Werken aan karakter, richting en bewuste keuzes

Bij K.L.R.-Begeleiding werk ik één op één.
Persoonlijk, veilig en doelgericht.

In een wereld vol groepsdruk, sociale media en snelle verleidingen is het belangrijk om stevig te staan. Veel jongeren en jongvolwassenen worstelen met zelfvertrouwen, richting en identiteit.

De kernvragen zijn vaak:

Wie ben ik?
Wie wil ik zijn?
Maak ik mijn eigen keuzes?

Dit traject helpt om daar helderheid in te krijgen — en ernaar te handelen.

? Wat houdt het traject in?

Gedurende 3 maanden werken we intensief samen aan mentale en fysieke ontwikkeling.

Het traject bestaat uit:

12 persoonlijke 1-op-1 sessies (1x per week)
Combinatie van karate, bokstraining en coaching
Mentale weerbaarheidstraining
Gesprekken gericht op bewustwording en verantwoordelijkheid
Werken aan discipline, grenzen en zelfvertrouwen
Tussentijdse evaluatie en voortgangsmeting

De fysieke training wordt bewust ingezet als middel om mentale blokkades zichtbaar te maken en te doorbreken.

Geen snelle oplossingen.
Wel echte ontwikkeling.

? Voor wie is dit traject geschikt?

Dit traject is geschikt voor jongeren en jongvolwassenen die:

Gevoelig zijn voor groepsdruk
Worstelen met zelfvertrouwen
Moeite hebben met richting of discipline
Beïnvloed worden door sociale media of “snel succes”-denken
Willen groeien in karakter en verantwoordelijkheid

Ook ouders die merken dat hun kind zoekende is, kunnen contact opnemen.

? Wat levert het op?

Na 3 maanden is er doorgaans:

Meer zelfvertrouwen
Meer zelfkennis
Duidelijker besef van eigen identiteit
Sterkere mentale weerbaarheid
Meer discipline en verantwoordelijkheid
Bewuste keuzes

De belangrijkste verandering:

“Het is mijn leven.” “Mijn keuze.”

Praktische informatie

Duur: 3 maanden
Frequentie: 1 sessie per week (60 minuten)
Vorm: 1-op-1 begeleiding
Investering: € 1080 (mogelijkheid tot betaling in termijnen)

Intakegesprek: hiervoor betaal je €25,00
Dit wordt in mindering gebracht als je een pakket afneemt.

?Klaar om te werken aan jezelf?

Wil je investeren in mentale stevigheid, richting en karakter?
Neem dan contact op voor een kennismakingsgesprek.
Samen werken we naar de kern.

K.L.R. Begeleiding

Mentale weerbaarheid & Karaktervorming via 1 op 1 Traning

In een wereld vol groepsdruk, sociale media en snelle verleidingen is het moeilijk om stevig te blijven staan.

Veel jongeren en jongvolwassenen weten diep van binnen dat ze meer in zich hebben — maar missen richting, discipline of zelfvertrouwen om dat ook te laten zien.

Bij KLR-Begeleiding werk ik één op één aan de kern.

Via een unieke combinatie van karate, bokstraining en persoonlijke coaching help ik jongeren en jongvolwassenen (16–35 jaar) om:

Bewust te worden van wie ze zijn
Te ontdekken wie ze willen zijn
Verantwoordelijkheid te nemen voor hun eigen keuzes

Geen snelle oplossingen.
Geen oppervlakkige gesprekken.
Wel echte ontwikkeling.

Mentale kracht begint in beweging

Fysieke training maakt zichtbaar wat mentaal speelt. Door gerichte 1-op-1 sessies ontstaat ruimte voor vertrouwen, kwetsbaarheid en groei. Samen werken we aan zelfvertrouwen, grenzen, discipline en karakter. De kernvraag in dit traject is eenvoudig maar krachtig:

Wie ben ik — en wie kies ik om te zijn?

Voor wie?

Voor jongeren en jongvolwassenen die:

Gevoelig zijn voor groepsdruk
Worstelen met zelfvertrouwen
Invloed ervaren van sociale media of “snel succes”-denken
Richting zoeken in werk, studie of leven
Willen investeren in echte persoonlijke groei

Klaar om verantwoordelijkheid te nemen?

Mentale weerbaarheid is geen talent.
Het is een vaardigheid die je kunt trainen.

Plan een intakegesprek en ontdek wat er mogelijk is.

Hiervoor betaal je €25,00
Dit wordt in mindering gebracht als je een pakket afneemt.

K.L.R. Begeleiding

In beweging naar een krachtiger zelf

Bij K.L.R.Begeleiding geloven we in de kracht van ervaringsleren. Leren en ontwikkelen gaat niet alleen via taal, maar door verschillende hersengebieden en zintuigen te activeren. Dit maakt het leerproces intensief en inspirerend. Onze aanpak: beweging en mentale groei. We gebruiken boksen niet zomaar als sport, maar als een krachtige methode om persoonlijke ontwikkeling, sociale vaardigheden en weerbaarheid te vergroten.

Hoe ziet de training van K.L.R. er uit?

Padstraining
Trainingsladder
Battle Rope oefeningen
Buikspieroefeningen
Balans oefeningen
Fitness elastiek oefeningen
Kettlebel oefeningen
en nog veel meer........

Over mij

Ik ben Luciën Bendt, geboren in het jaar 1965 en geniet van een mooi leven.

Zelf vind ik het belangrijk om anderen te motiveren en te enthousiasmeren naar een hoger doel op een sportieve en gezonde manier. Door deze individuele training te geven, geef ik maatwerk op persoonlijk niveau.